Serge
Tremblay

Je savais que la course serait difficile au classement. Je ne m’étais pas trompé, ce fut très difficile courir dans le sable et les roches. Au départ, j’ai suivi le groupe, mais après un kilomètre, ils ont commencés à s’eloiger, je n’avais pas l’énergie pour les rattraper. Le carry a été correct, mais pas de craie et les mains en sueurs n’aidaient en rien. Bref 12e, classement plate car je dois faire du rattrapage.

Complex de force, je savais que je pourrais remonter au classement. J’ai commencer à faire de l’intimidation dans l’échauffement en passant de 135 à 155 à 165. Ils me regardaient tous et mes levées étaient faciles. Sur le plancher, j’ai eu de la difficulté avec mon 165 car la barre était glissante et j’ai senti ma prise lâcher. J’ai mis de la craie sur la barre et tout s’est replacé. Julien m’a dit que le plus lourd de la vague précédente était 175. Donc, j’ai fait 175 et ensuite 180lbs. Je n’avais pas besoin d’en faire plus. Job done…. 1er!!! Maintenant, le crossfit est commencé et j’ai confiance que je peux remonter. Je suis prêt et motivé!

Lorsque j’ai fait un peu d’échauffement à la maison, mes HW allaient bien. Si je n’avançais pas au premier essai, le deuxième allait vraiment bien, donc j’étais confiant. À l’échauffement au centre sportif, c’était la même chose, tout allait bien. Ma confiance se confirmait. Sur le plancher, muscle-ups réussis sans problème, première distance de HW réussie, puis quelques difficultés à trouver la bonne position pour avancer. Ces difficultés ont créé un doute et je me suis mis à hésiter ou à précipiter mes départs. Un peu déçu, mais content de moi. J’étais dans le dernier round. J’ai terminé 9e.

Épreuve à l’extérieur, au stade de baseball, avec une chaleur assez intense de 38 degrés. Bien que je maintenais une cadence entre 1 300 et 1 500, je semblais toujours sortir dernier du SkiErg. Mon rythme sur les box jumps et les squats était le plus rapide, mais les quelques répétitions que je devais rattraper après le ski sont devenues importantes à la fin. J’ai tout donné, je ne pouvais pas faire mieux et même si je le refaisais 10 fois (ce qui ne se produira pas), ça ne serait pas mieux. Je suis exténué. Bonne soirée. J’ai terminé 8e.

Pour le 100 m de course, j’étais confiant de bien performer, car je peux déployer assez de puissance dans cette courte épreuve. J’ai bien fait mon échauffement, des petits sprints pour voir comment ma cuisse gauche réagirait (la barre m’a glissé des mains avec 165). Un peu de douleur, mais en poussant avec la droite, pas de problème. Get set… Go! Je connais un très bon départ, tout se passe bien dans les premiers 50 m. Je contourne la boîte pour la dernière moitié en ligne droite. Je tire très fort au contact du sol pour prendre de la vitesse. Je suis 4e ou 5e. À 10 m de l’arrivée, je sens mon quadriceps se contracter et une douleur intense survient. Pas le temps de m’adresser à lui, j’ai 10 m à faire 😡. On se parle plus tard. Le pas suivant, je tire pour reprendre de la vitesse sur ma jambe droite… Mon ischio fait la même chose, mais avec plus d’intensité. Je n’ai pas le choix de ralentir. Mes compétiteurs me rattrapent et je termine 11e. En 7 vagues d’athlètes qui ont fait l’épreuve, nous sommes 9 à être blessés. Je reviens au Airbnb et l’émotion prend le dessus. Tout le travail fait en amont bousillé en 20 sec. 🥲

Après la peine, je reviens en mode compétition. Je fais des air squats, car il y aura des thrusters. Il y a un inconfort lorsque je pousse pour me lever, mais je peux faire avec sans problème. L’échauffement est difficile, mais beaucoup de mes compétiteurs sont aussi amochés. J’essaie un « clean » et thruster directement. Mon ischio me dit : « Aïe le cave, moi c’est fini » 😳. Intense douleur, je ne peux pas tirer ma charge. Je fais le choix de soulever la charge en utilisant beaucoup ma jambe gauche et je fais un muscle clean à 115 lbs. Ensuite, faire les thrusters, ce n’est pas sans douleur, mais ça ne m’arrêtera pas. Bonne nouvelle. Les sauts à la corde et les burpees, pas de soucis. Le workout est de 10 min, pas question d’abandonner, je terminerai l’épreuve, point final! Ça s’est relativement bien passé! J’ai terminé 4e. Je suis vraiment content d’avoir pu bien performer avec des cuisses endolories. Je suis très satisfait, content et fier de ma résilience.